Hank 2013/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Hank 台北市
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Hank

10.1 km | 01:03:06 | 06:16/km

日期: 2013-08-11 05:37 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57%

Pace: 04'51" / 06'30" / 06'09" / 06'00" / 06'10" / 06'11" / 06'09" / 06'31" / 07'10" / 06'29" / 13'55" /

8月累積里程 : 80.48 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	06'30"	00:11'21"
3	06'09"	00:17'30"
4	06'00"	00:23'30"
5	06'10"	00:29'40"
6	06'11"	00:35'51"
7	06'09"	00:42'00"
8	06'31"	00:48'31"
9	07'10"	00:55'41"
10	06'29"	01:02'10"
10.1	09'44"	01:03'06"

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