蔣家峻 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔣家峻台中
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6.0 km | 01:14:14 | 12:18/km

日期: 2018-04-28 18:07 - 地點: 舊社公園 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(68)

Pace: 14'06" / 12'46" / 12'19" / 11'49" / 11'05" / 11'48" / 12'13" /

台中

蔣家峻

·

基本訓練

4月累積里程 : 20.22 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

洪智文和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'06"	00:14'06"
2	12'46"	00:26'52"
3	12'19"	00:39'11"
4	11'49"	00:51'00"
5	11'05"	01:02'05"
6	11'48"	01:13'53"
6.0	13'18"	01:14'15"

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