10.0 km | 00:50:45 | 05:04/km日期: 2018-04-24 19:10 - 地點: 逢甲大學操場 - 天氣: 涼爽的夜晚 - 平均心率: 151 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'53" / 04'30" / 04'43" / 04'49" / 05'10" / 04'38" / 04'14" / 04'53" / 05'47" / 635'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+02'05") | 248 / 1248 |
| 3 | | 04'03" (+00'16") | 843 / 2092 |
| 4 | | 06'06" (+02'19") | 399 / 2491 |
| 5 | | 03'47" | 814 / 3306 |
| 6 | | 06'13" (+02'26") | 406 / 3712 |
| 7 | | 03'50" (+00'03") | 811 / 4524 |
| 8 | | 06'30" (+02'43") | 416 / 4940 |
| 9 | | 03'51" (+00'04") | 817 / 5757 |
| 10 | | 06'30" (+02'43") | 406 / 6164 |
| 11 | | 03'50" (+00'03") | 816 / 6981 |
| 12 | | 06'29" (+02'42") | 407 / 7388 |
| 13 | | 03'53" (+00'06") | 817 / 8206 |
| 14 | | 06'16" (+02'29") | 1000 / 9206 |
| 15 | | 06'20" (+02'33") | 800 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.86 km 
Adidas supernova glide 6 m 累積 :
1540.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 04'30" | 00:10'23" |
| 3 | 04'43" | 00:15'06" |
| 4 | 04'49" | 00:19'55" |
| 5 | 05'10" | 00:25'05" |
| 6 | 04'38" | 00:29'43" |
| 7 | 04'14" | 00:33'57" |
| 8 | 04'53" | 00:38'50" |
| 9 | 05'47" | 00:44'37" |
| 10.0 | 06'18" | 00:50'58" |
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