5.0 km | 00:32:25 | 06:28/km日期: 2018-04-26 20:21 - 總爬升: 418 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 00'36" / 05'48" / 06'18" / 07'49" / 3372'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'52") | 1003 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'36" | 00:00'36" |
| 2 | 05'48" | 00:06'24" |
| 3 | 06'18" | 00:12'42" |
| 4 | 07'49" | 00:20'31" |
| 5.0 | 10'04" | 00:30'38" |
ricky tseng 說推
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