阿鴻 2014/07/01 訓練日誌

阿鴻新竹
ID 5990

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阿鴻

10.1 km | 01:04:48 | 06:23/km

日期: 2014-07-01 17:43 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'48" / 06'12" / 06'48" / 06'04" / 05'56" / 07'20" / 05'52" / 07'40" / 05'44" / 06'36" / 05'38" /

偷懶太久了，體重往上飆好多，開始慢慢練吧

7月累積里程 : 56.27 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 56.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kukini, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'12"	00:12'00"
3	06'48"	00:18'48"
4	06'04"	00:24'52"
5	05'56"	00:30'48"
6	07'20"	00:38'08"
7	05'52"	00:44'00"
8	07'40"	00:51'40"
9	05'44"	00:57'24"
10	06'36"	01:04'00"
10.1	05'36"	01:04'48"

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