6.8 km | 00:41:05 | 06:01/km日期: 2018-04-22 17:40 - 總爬升: 153 m - 地點: 七股 甜甜圈 - 天氣: 還好 - 平均心率: 137 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 7120 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 07'26" / 06'26" / 06'07" / 05'42" / 05'31" / 05'32" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+02'20") | 1005 / 1005 | 168 / 80 |
| 2 | | 06'25" (+01'21") | 1000 / 2006 | 171 / 90 |
| 3 | | 06'05" (+01'01") | 1005 / 3011 | 173 / 94 |
| 4 | | 05'42" (+00'38") | 1006 / 4017 | 173 / 100 |
| 5 | | 05'29" (+00'25") | 1005 / 5023 | 175 / 103 |
| 6 | | 05'27" (+00'23") | 1004 / 6027 | 175 / 104 |
| 7 | | 05'04" | 657 / 6685 | 179 / 109 |
| 8 | | 06'31" (+01'27") | 153 / 6838 | 174 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
170.37 km 
阿拖 大黃蜂 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'26" | 00:13'52" |
| 3 | 06'07" | 00:19'59" |
| 4 | 05'42" | 00:25'41" |
| 5 | 05'31" | 00:31'12" |
| 6 | 05'32" | 00:36'44" |
| 6.8 | 05'21" | 00:41'05" |
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