Jia-Hsing Li 2020/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jia-Hsing Li 桃園
ID 313670

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9.0 km | 01:06:52 | 07:23/km

日期: 2020-06-17 20:54 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'35" / 10'10" / 08'55" / 06'00" / 05'57" / 21'08" / 01'40" / 03'59" / 01'31" / 04'03" /

基本訓練

6月累積里程 : 9.04 km

NIKE FLYKNIT2 累積 : 173.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	10'10"	00:17'45"
3	08'55"	00:26'40"
4	06'00"	00:32'40"
5	05'57"	00:38'37"
6	21'08"	00:59'45"
7	01'40"	01:01'25"
8	03'59"	01:05'24"
9	01'31"	01:06'55"
9.0	04'02"	01:07'04"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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