毓傑 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

毓傑屏東
ID 368375

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5.0 km | 00:33:43 | 06:44/km

日期: 2018-04-23 17:02 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'40" / 07'05" / 07'12" / 06'30" / 05'18" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'40" (+00'10")

1031 / 1031

2

07'08"

(14'01")

07'06" (+00'36")

1003 / 2035

3

07'09"

(21'10")

07'07" (+00'37")

1003 / 3038

4

06'34"

(27'44")

06'30"

1009 / 4048

5

05'45"

(33'29")

05'23"

1065 / 5113

緩跑很舒服，但是跑到下大雨，囧

4月累積里程 : 192.73 km

Brooks T7 累積 : 264.6 km

Android - OPPO X9009 上傳 | 6 years ago

李自強, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'05"	00:13'45"
3	07'12"	00:20'57"
4	06'30"	00:27'27"
5	05'18"	00:32'45"
5.0	00'00"	00:33'29"

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