5.0 km | 00:36:58 | 07:21/km日期: 2018-04-22 09:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6622 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'19" / 07'07" / 07'15" / 07'27" / 07'37" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'12") | 1003 / 1003 | 177 / 76 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2003 | 179 / 78 |
| 3 | | 07'13" (+00'07") | 1003 / 3006 | 179 / 77 |
| 4 | | 07'26" (+00'20") | 1009 / 4016 | 179 / 74 |
| 5 | | 07'33" (+00'27") | 1008 / 5024 | 180 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'07" | 00:14'26" |
| 3 | 07'15" | 00:21'41" |
| 4 | 07'27" | 00:29'08" |
| 5 | 07'37" | 00:36'45" |
| 5.0 | 11'50" | 00:36'58" |
留言 
