8.3 km | 00:48:40 | 05:51/km日期: 2018-04-23 06:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'52" / 06'38" / 06'36" / 06'28" / 07'51" / 06'20" / 05'43" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'24") | 591 / 7591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.13 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
655.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'38" | 00:13'30" |
| 3 | 06'36" | 00:20'06" |
| 4 | 06'28" | 00:26'34" |
| 5 | 07'51" | 00:34'25" |
| 6 | 06'20" | 00:40'45" |
| 7 | 05'43" | 00:46'28" |
| 7.6 | 06'06" | 00:50'05" |
展開計圈分析
留言 
