10.3 km | 01:12:45 | 07:03/km日期: 2018-04-23 05:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 12838 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'52" / 06'44" / 06'54" / 07'02" / 07'36" / 07'03" / 06'58" / 07'05" / 07'14" / 07'02" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'08") | 1003 / 1003 | 177 / 81 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2003 | 178 / 83 |
| 3 | | 06'53" (+00'10") | 1002 / 3005 | 177 / 82 |
| 4 | | 07'03" (+00'20") | 1006 / 4011 | 175 / 80 |
| 5 | | 07'32" (+00'49") | 1007 / 5019 | 177 / 74 |
| 6 | | 07'01" (+00'18") | 1004 / 6023 | 175 / 81 |
| 7 | | 06'55" (+00'12") | 1006 / 7030 | 175 / 82 |
| 8 | | 07'03" (+00'20") | 1004 / 8034 | 175 / 80 |
| 9 | | 07'11" (+00'28") | 1005 / 9039 | 175 / 79 |
| 10 | | 06'58" (+00'15") | 1008 / 10047 | 176 / 81 |
| 11 | | 06'48" (+00'05") | 318 / 10366 | 175 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 209.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'44" | 00:13'36" |
| 3 | 06'54" | 00:20'30" |
| 4 | 07'02" | 00:27'32" |
| 5 | 07'36" | 00:35'08" |
| 6 | 07'03" | 00:42'11" |
| 7 | 06'58" | 00:49'09" |
| 8 | 07'05" | 00:56'14" |
| 9 | 07'14" | 01:03'28" |
| 10 | 07'02" | 01:10'30" |
| 10.3 | 07'03" | 01:12'45" |
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