10.2 km | 01:05:39 | 06:25/km日期: 2018-04-19 20:01 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 12066 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'03" / 06'52" / 06'56" / 06'32" / 06'17" / 06'38" / 06'08" / 06'00" / 05'54" / 05'45" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'35") | 1008 / 1008 | 174 / 78 |
| 2 | | 06'52" (+01'10") | 1008 / 2016 | 181 / 80 |
| 3 | | 06'53" (+01'11") | 1000 / 3017 | 182 / 79 |
| 4 | | 06'27" (+00'45") | 1006 / 4023 | 183 / 84 |
| 5 | | 06'15" (+00'33") | 1004 / 5028 | 185 / 85 |
| 6 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 6028 | 183 / 82 |
| 7 | | 06'11" (+00'29") | 1002 / 7030 | 185 / 87 |
| 8 | | 05'58" (+00'16") | 1005 / 8035 | 186 / 90 |
| 9 | | 05'49" (+00'07") | 1002 / 9038 | 187 / 91 |
| 10 | | 05'42" | 1006 / 10045 | 189 / 92 |
| 11 | | 05'38" | 227 / 10272 | 190 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
346.68 km 
Nike Free Rn Flyknit 2017 累積 :
1933.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'52" | 00:13'55" |
| 3 | 06'56" | 00:20'51" |
| 4 | 06'32" | 00:27'23" |
| 5 | 06'17" | 00:33'40" |
| 6 | 06'38" | 00:40'18" |
| 7 | 06'08" | 00:46'26" |
| 8 | 06'00" | 00:52'26" |
| 9 | 05'54" | 00:58'20" |
| 10 | 05'45" | 01:04'05" |
| 10.2 | 06'53" | 01:05'39" |
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