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    馬克許 新竹
    ID 53475
    218 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    馬克許
    8.0 km | 00:40:20 | 05:04/km
    日期: 2018-04-17 19:33 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
    Pace: 42'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'36"  (01'36")
    		03'59" (+00'05")405 / 405
    2
    01'38"  (03'15")
    		03'55" (+00'01")418 / 824
    3
    00'47"  (04'02")
    		03'58" (+00'04")199 / 1023
    4
    01'57"  (06'00")
    		15'38" (+11'44")125 / 1148
    5
    01'36"  (07'37")
    		03'54"412 / 1561
    展開計圈分析
    6
    01'39"  (09'16")
    		04'06" (+00'12")405 / 1966
    7
    00'51"  (10'08")
    		04'01" (+00'07")212 / 2178
    8
    01'52"  (12'00")
    		15'50" (+11'56")118 / 2296
    9
    01'40"  (13'40")
    		03'57" (+00'03")423 / 2719
    10
    01'39"  (15'20")
    		04'08" (+00'14")401 / 3120
    11
    00'50"  (16'10")
    		03'56" (+00'02")214 / 3334
    12
    01'48"  (17'59")
    		14'10" (+10'16")128 / 3462
    13
    01'38"  (19'38")
    		04'02" (+00'08")406 / 3868
    14
    01'41"  (21'19")
    		04'03" (+00'09")418 / 4286
    15
    00'49"  (22'09")
    		03'59" (+00'05")206 / 4492
    16
    01'50"  (23'59")
    		14'38" (+10'44")126 / 4618
    17
    01'38"  (25'38")
    		03'59" (+00'05")410 / 5028
    18
    01'40"  (27'18")
    		04'04" (+00'10")411 / 5439
    19
    00'49"  (28'08")
    		03'59" (+00'05")206 / 5645
    20
    01'52"  (30'00")
    		15'19" (+11'25")122 / 5767
    21
    01'38"  (31'38")
    		03'57" (+00'03")412 / 6180
    22
    01'41"  (33'19")
    		04'09" (+00'15")407 / 6587
    23
    00'49"  (34'09")
    		03'59" (+00'05")206 / 6793
    24
    01'51"  (36'00")
    		14'43" (+10'49")126 / 6919
    25
    01'37"  (37'38")
    		04'00" (+00'06")406 / 7325
    26
    01'40"  (39'19")
    		04'03" (+00'09")414 / 7739
    27
    00'49"  (40'08")
    		04'05" (+00'11")201 / 7940
    28
    00'07"  (40'16")
    		10'06" (+06'12")13 / 7953

    1000 間歇 x7 (P : 100")

    4月累積里程 : 213.92 km New balance HANZO-S 累積 : 288.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Johnny Yu, 高謙 和其他 31 人說推
    · 留言
    侯忠義 晚安順心
    運動愉快
    2018-04-18 21:38 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    8.005'03"00:40'17"

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