Jason 大叔 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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7.0 km | 00:47:02 | 06:41/km

日期: 2018-04-21 19:19 - 地點: 中港大排 - 天氣: 晴 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'30" / 06'52" / 06'24" / 06'16" / 06'48" / 06'16" / 06'40" / 07'24" /

基本訓練

4月累積里程 : 93.28 km

Mizuno Inspire 13 累積 : 1546.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

brave, Shaman 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'52"	00:14'22"
3	06'24"	00:20'46"
4	06'16"	00:27'02"
5	06'48"	00:33'50"
6	06'16"	00:40'06"
7	06'40"	00:46'46"
7.0	07'17"	00:47'02"

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成績 : 04:39:10

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