9.8 km | 01:19:01 | 08:03/km日期: 2018-04-21 07:12 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 07'43" / 06'26" / 08'07" / 07'14" / 09'39" / 07'41" / 07'39" / 07'48" / 06'46" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+03'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'19" (+05'53") | 807 / 9807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'26" | 00:14'09" |
| 3 | 08'07" | 00:22'16" |
| 4 | 07'14" | 00:29'30" |
| 5 | 09'39" | 00:39'09" |
| 6 | 07'41" | 00:46'50" |
| 7 | 07'39" | 00:54'29" |
| 8 | 07'48" | 01:02'17" |
| 9 | 06'46" | 01:09'03" |
| 9.8 | 12'20" | 01:19'01" |
展開計圈分析
留言 
