騙人富 2018/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:26:53 | 05:17/km

日期: 2018-03-27 18:06 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'42" / 04'59" / 04'57" / 04'56" / 05'29" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+01'13")

1000 / 1000

2

04'59"

(11'07")

04'59" (+00'04")

1000 / 2000

3

04'57"

(16'04")

04'57" (+00'02")

1000 / 3000

4

04'55"

(20'59")

04'55"

1000 / 4000

5

05'29"

(26'29")

05'29" (+00'34")

1000 / 5000

6

00'23"

(26'53")

05'10" (+00'15")

77 / 5077

3月累積里程 : 451.63 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	04'59"	00:10'41"
3	04'57"	00:15'38"
4	04'56"	00:20'34"
5	05'29"	00:26'03"
5.1	05'11"	00:26'27"

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