7.0 km | 00:35:05 | 05:00/km日期: 2018-04-18 21:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'39" / 04'58" / 04'53" / 05'00" / 04'45" / 05'20" / 04'39" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.30 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
5409.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'58" | 00:10'37" |
| 3 | 04'53" | 00:15'30" |
| 4 | 05'00" | 00:20'30" |
| 5 | 04'45" | 00:25'15" |
| 6 | 05'20" | 00:30'35" |
| 7 | 04'39" | 00:35'14" |
| 7.0 | 04'48" | 00:35'19" |
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