6.0 km | 00:33:48 | 05:37/km日期: 2018-04-24 05:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'22" / 06'06" / 05'51" / 05'24" / 04'59" / 05'04" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'16" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
125.11 km 夾腳拖鞋 累積 :
12711.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'06" | 00:12'28" |
3 | 05'51" | 00:18'19" |
4 | 05'24" | 00:23'43" |
5 | 04'59" | 00:28'42" |
6 | 05'04" | 00:33'46" |
6.0 | 05'01" | 00:33'49" |