Derek Chen 2018/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
ID 109598

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5.6 km | 00:46:50 | 08:21/km

日期: 2018-04-20 06:56 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 07'28" / 07'25" / 07'44" / 07'48" / 07'35" / 14'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+00'04")

1000 / 1000

2

07'24"

(14'53")

07'24"

1000 / 2000

3

07'44"

(22'37")

07'44" (+00'20")

1000 / 3000

4

07'48"

(30'25")

07'48" (+00'24")

1000 / 4000

5

07'35"

(38'00")

07'35" (+00'11")

1000 / 5000

6

08'49"

(46'50")

14'35" (+07'11")

604 / 5604

4月累積里程 : 45.69 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3632.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Maxwell, 張華昌和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'25"	00:14'53"
3	07'44"	00:22'37"
4	07'48"	00:30'25"
5	07'35"	00:38'00"
5.6	14'36"	00:46'50"

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