7.5 km | 00:51:58 | 06:56/km日期: 2018-04-21 20:23 - 地點: Albany - 天氣: 7°C - 平均心率: 147 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'45" / 05'44" / 06'33" / 05'52" / 06'40" / 05'48" / 07'31" / 16'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'52" (+11'08") | 479 / 7479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.82 km 
MIZUNO 皇速2號 累積 :
1111.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'44" | 00:11'29" |
| 3 | 06'33" | 00:18'02" |
| 4 | 05'52" | 00:23'54" |
| 5 | 06'40" | 00:30'34" |
| 6 | 05'48" | 00:36'22" |
| 7 | 07'31" | 00:43'53" |
| 7.5 | 16'52" | 00:51'58" |
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