zaquitar.踩可達 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

zaquitar.踩可達台中
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zaquitar.踩可達

36.3 km | 10:52:41 | 17:58/km

日期: 2018-04-14 07:02 - 總爬升: 168 m - 地點: 沙鹿 ---> 彰化市 - 天氣: 晴陰 - 卡路里: 2189 Cal - 總步數: 14400 - 平均步頻: 22 - 平均步幅: 252 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

大甲媽祖繞境

第一天：彰化市南瑤宮駐駕

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今年只先體驗到彰化市南瑤宮而已~

MW Watch 上傳 | 6 years ago

婷婷, 蔡裕仁和其他 36 人說推

·

觀看另 7 則留言

章魚老大晚安…運動愉快

2018-04-17 23:11 ·

1 個人推

蕭惠瑛早安，媽祖繞境體驗愉快

2018-04-18 08:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'44"	00:13'44"
2	12'36"	00:26'20"
3	17'34"	00:43'54"
4	15'11"	00:59'05"
5	13'47"	01:12'52"
6	28'39"	01:41'31"
7	13'55"	01:55'26"
8	13'18"	02:08'44"
9	14'09"	02:22'53"
10	39'05"	03:01'58"
11	12'52"	03:14'50"
12	16'01"	03:30'51"
13	13'14"	03:44'05"
14	20'30"	04:04'35"
15	13'58"	04:18'33"
16	14'07"	04:32'40"
17	13'46"	04:46'26"
18	45'17"	05:31'43"
19	14'40"	05:46'23"
20	25'07"	06:11'30"
21	13'27"	06:24'57"
22	29'15"	06:54'12"
23	13'26"	07:07'38"
24	13'37"	07:21'15"
25	33'30"	07:54'45"
26	14'49"	08:09'34"
27	15'35"	08:25'09"
28	21'38"	08:46'47"
29	13'55"	09:00'42"
30	16'43"	09:17'25"
31	18'00"	09:35'25"
32	14'19"	09:49'44"
33	14'29"	10:04'13"
34	13'51"	10:18'04"
35	13'41"	10:31'45"
36	14'34"	10:46'19"
36.3	20'54"	10:52'41"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km