algebra0001 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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5.6 km | 00:41:27 | 07:24/km

日期: 2018-04-17 05:42 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 7824 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'56" / 08'04" / 07'15" / 07'59" / 06'40" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'01"

(07'01")

06'57" (+00'10")

1008 / 1008

188 / 76

2

08'04"

(15'05")

08'01" (+01'14")

1005 / 2013

181 / 68

3

07'35"

(22'40")

07'31" (+00'44")

1006 / 3020

185 / 71

4

07'55"

(30'35")

07'52" (+01'05")

1005 / 4025

193 / 65

5

06'52"

(37'27")

06'47"

1010 / 5036

192 / 76

6

04'00"

(41'27")

06'39"

601 / 5637

195 / 77

咦？竟然不痠了呢，有進化的感覺唷，呵呵

4月累積里程 : 600.10 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

許哲榮, 王冠傑和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	08'04"	00:15'00"
3	07'15"	00:22'15"
4	07'59"	00:30'14"
5	06'40"	00:36'54"
5.6	07'33"	00:41'27"

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朋友動態

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