許正輝 2012/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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2.8 km | 00:14:39 | 05:09/km

日期: 2012-10-23 18:05 - 地點: 自宅附近道路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 05'16" / 05'09" / 05'02" /

今天下午下班後因為要陪小孩，所以沒什麼時間跑步，只在兒子學校陪他跑了800公尺，回家後就只能在晚餐前小跑一下。
天天跑第311天。

10月累積里程 : 338.09 km

M1 上傳 | 12 years ago

Mora, Pietreo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'09"	00:10'25"
2.8	05'02"	00:14'39"

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