10.0 km | 00:52:01 | 05:12/km日期: 2018-03-25 07:00 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'23" / 05'06" / 04'29" / 04'48" / 06'19" / 06'51" / 04'29" / 04'24" / 05'38" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+01'28") | 979 / 9979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'06" | 00:09'29" |
| 3 | 04'29" | 00:13'58" |
| 4 | 04'48" | 00:18'46" |
| 5 | 06'19" | 00:25'05" |
| 6 | 06'51" | 00:31'56" |
| 7 | 04'29" | 00:36'25" |
| 8 | 04'24" | 00:40'49" |
| 9 | 05'38" | 00:46'27" |
| 10.0 | 05'50" | 00:52'10" |
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