蔡智德 2014/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡智德台中
ID 41634

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6.7 km | 00:35:23 | 05:16/km

日期: 2014-02-01 17:08 - 地點: 秘密 - 天氣: 涼 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 37%

Pace: 05'47" / 05'36" / 05'33" / 05'16" / 04'52" / 04'59" / 04'46" /

拜年馬後第一天~
原本想好好休息!
但先是打籃球後又被邀去跑步~
腳還沒休息就被操!短短6.7公里被操得好累><

2月累積里程 : 300.60 km

美津濃 Wave Inspire 9 累積 : 403.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生), 陳浩瑋和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'36"	00:11'23"
3	05'33"	00:16'56"
4	05'16"	00:22'12"
5	04'52"	00:27'04"
6	04'59"	00:32'03"
6.7	04'46"	00:35'23"

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