16.6 km | 01:32:12 | 05:32/km日期: 2018-04-15 14:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 948 Cal - 總步數: 17032 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'15" / 05'33" / 05'29" / 05'27" / 05'36" / 05'28" / 05'28" / 05'25" / 05'22" / 05'31" / 05'26" / 05'31" / 05'34" / 05'28" / 05'32" / 05'28" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'31") | 1003 / 1003 | 185 / 91 |
2 | | 05'31" (+00'07") | 1003 / 2007 | 185 / 97 |
3 | | 05'27" (+00'03") | 1009 / 3017 | 184 / 99 |
4 | | 05'25" (+00'01") | 1008 / 4025 | 184 / 100 |
5 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 5026 | 183 / 97 |
6 | | 05'25" (+00'01") | 1007 / 6033 | 184 / 100 |
7 | | 05'25" (+00'01") | 1006 / 7040 | 184 / 99 |
8 | | 05'27" (+00'03") | 1002 / 8042 | 184 / 99 |
9 | | 05'33" (+00'09") | 1008 / 9051 | 186 / 96 |
10 | | 05'24" | 1007 / 10058 | 185 / 99 |
11 | | 05'26" (+00'02") | 1006 / 11064 | 184 / 99 |
12 | | 05'25" (+00'01") | 1004 / 12069 | 184 / 100 |
13 | | 05'39" (+00'15") | 1004 / 13074 | 184 / 95 |
14 | | 05'25" (+00'01") | 1008 / 14083 | 185 / 99 |
15 | | 05'30" (+00'06") | 1003 / 15087 | 184 / 98 |
16 | | 05'27" (+00'03") | 1002 / 16089 | 185 / 98 |
17 | | 05'32" (+00'08") | 651 / 16741 | 183 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
187.38 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
11010.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'33" | 00:10'48" |
3 | 05'29" | 00:16'17" |
4 | 05'27" | 00:21'44" |
5 | 05'36" | 00:27'20" |
6 | 05'28" | 00:32'48" |
7 | 05'28" | 00:38'16" |
8 | 05'25" | 00:43'41" |
9 | 05'22" | 00:49'03" |
10 | 05'31" | 00:54'34" |
11 | 05'26" | 01:00'00" |
12 | 05'31" | 01:05'31" |
13 | 05'34" | 01:11'05" |
14 | 05'28" | 01:16'33" |
15 | 05'32" | 01:22'05" |
16 | 05'28" | 01:27'33" |
16.7 | 07'07" | 01:32'12" |