4.1 km | 00:23:05 | 05:37/km日期: 2018-04-14 07:30 - 地點: 芎林 - 平均心率: 152 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'46" / 05'40" / 05'42" / 05'29" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 104 / 4104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
242.26 km 
美津濃 RIDER 21 累積 :
1323.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'40" | 00:11'26" |
| 3 | 05'42" | 00:17'08" |
| 4 | 05'29" | 00:22'37" |
| 4.1 | 04'27" | 00:23'05" |
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