鄭小彬 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小彬高雄
ID 18647

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3.0 km | 00:15:26 | 05:08/km

日期: 2014-01-30 17:49 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 05'51" / 05'46" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'37")

05'46"

1000 / 2000

3

03'48"

(15'26")

04'37"

825 / 2825

1.收操跑
2.七圈半=3.0km

1月累積里程 : 120.73 km

Acsics SKYSENSOR GLIDE-WIDE 累積 : 1141.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Sunny Chen, 陳sara 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'46"	00:11'37"
2.8	04'37"	00:15'26"

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