Che Wei Chang 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Che Wei Chang 嘉義
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10.3 km | 01:43:48 | 10:04/km

日期: 2018-04-14 04:29 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'41" / 10'19" / 10'18" / 10'45" / 09'34" / 10'14" / 10'32" / 09'40" / 07'03" / 07'43" / 19'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 141.31 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

邱裕華和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'41"	00:11'41"
2	10'19"	00:22'00"
3	10'18"	00:32'18"
4	10'45"	00:43'03"
5	09'34"	00:52'37"
6	10'14"	01:02'51"
7	10'32"	01:13'23"
8	09'40"	01:23'03"
9	07'03"	01:30'06"
10	07'43"	01:37'49"
10.3	19'39"	01:43'52"

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