金光(操跑穩者) 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

金光(操跑穩者) 花蓮
ID 258244

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金光(操跑穩者)

5.0 km | 00:31:46 | 06:20/km

日期: 2018-04-16 09:52 - 地點: 永昌分校 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'31" / 06'07" / 06'14" / 06'49" / 576'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'26" (+00'17")

997 / 997

2

06'13"

(12'38")

06'10" (+00'01")

1006 / 2003

3

06'08"

(18'46")

06'09"

995 / 2999

4

06'55"

(25'41")

06'51" (+00'42")

1009 / 4008

5

05'46"

(31'27")

05'48"

993 / 5001

花蓮

金光(操跑穩者)

·

4月累積里程 : 116.07 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, Alice 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'07"	00:12'38"
3	06'14"	00:18'52"
4	06'49"	00:25'41"
5.0	05'42"	00:31'27"

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