陳昶宏 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳昶宏新竹
ID 33486

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7.0 km | 00:42:02 | 06:00/km

日期: 2018-04-12 21:19 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'20" / 06'57" / 06'12" / 05'56" / 05'30" / 05'37" / 05'28" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 60.08 km

Asics 虎走螢光綠累積 : 597.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'57"	00:13'17"
3	06'12"	00:19'29"
4	05'56"	00:25'25"
5	05'30"	00:30'55"
6	05'37"	00:36'32"
7	05'28"	00:42'00"
7.0	09'45"	00:42'02"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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