虹岑 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

虹岑基隆
ID 261924

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6.9 km | 02:48:24 | 24:18/km

日期: 2018-04-18 07:31 - 總爬升: 867 m - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 14'54" / 00'01" / 00'02" / 00'01" / 05'07" / 19'47" / 10'02" / 10'19" / 00'06" / 00'02" / 19'31" / 27'39" / 07'20" / 15'02" / 12'53" / 26'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'55"

(19'55")

04'04"

4887 / 4887

2

27'44"

(47'39")

14'28" (+10'24")

1916 / 6803

3

24'37"

(01:12'16")

06'12" (+02'08")

3968 / 10772

4

33'19"

(01:45'35")

28'00" (+23'56")

1189 / 11961

5

19'30"

(02:05'05")

11'01" (+06'57")

1769 / 13730

展開計圈分析

基隆

虹岑

·

基隆

虹岑

·

4月累積里程 : 73.37 km

Android - Sony F3215 上傳 | 6 years ago

Ritachen, 李夏子和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'54"	00:14'54"
2	00'01"	00:14'55"
3	00'02"	00:14'57"
4	00'01"	00:14'58"
5	05'07"	00:20'05"
6	19'47"	00:39'52"
7	10'02"	00:49'54"
8	10'19"	01:00'13"
9	00'06"	01:00'19"
10	00'02"	01:00'21"
11	19'31"	01:19'52"
12	27'39"	01:47'31"
13	07'20"	01:54'51"
14	15'02"	02:09'53"
15	12'53"	02:22'46"
6.9	-3'-6"	02:47'49"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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