6.1 km | 00:38:01 | 06:12/km日期: 2018-04-13 19:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'58" / 06'37" / 05'41" / 06'02" / 06'23" / 05'43" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.06 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2067.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'37" | 00:13'35" |
3 | 05'41" | 00:19'16" |
4 | 06'02" | 00:25'18" |
5 | 06'23" | 00:31'41" |
6 | 05'43" | 00:37'24" |
6.1 | 05'02" | 00:38'01" |