5.1 km | 00:34:06 | 06:42/km日期: 2018-04-13 17:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'14" / 06'43" / 06'33" / 06'10" / 06'07" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'27") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'24" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'11" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'55" | 258 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.02 km Mizuno 21代炫彩包 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 06'43" | 00:15'57" |
3 | 06'33" | 00:22'30" |
4 | 06'10" | 00:28'40" |
5 | 06'07" | 00:34'47" |
5.1 | 04'35" | 00:35'11" |