李清德 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

李清德台南
ID 355299

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6.9 km | 01:16:01 | 11:00/km

日期: 2018-04-12 20:35 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'40" / 11'27" / 10'21" / 10'33" / 10'37" / 10'14" / 11'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'30"

(11'30")

11'31" (+01'08")

997 / 997

2

11'28"

(22'58")

11'26" (+01'03")

1002 / 1999

3

10'30"

(33'28")

10'28" (+00'05")

1002 / 3002

4

10'33"

(44'01")

10'34" (+00'11")

998 / 4001

5

10'26"

(54'27")

10'27" (+00'04")

997 / 4999

展開計圈分析

4月累積里程 : 238.94 km

美津濃大阪馬拉松累積 : 1500.1 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 6 years ago

JF Chiuhuang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	11'27"	00:23'07"
3	10'21"	00:33'28"
4	10'33"	00:44'01"
5	10'37"	00:54'38"
6	10'14"	01:04'52"
6.9	11'58"	01:15'46"

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朋友動態

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