5.3 km | 00:29:09 | 05:28/km日期: 2018-04-11 19:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'43" / 05'20" / 05'29" / 05'33" / 05'11" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 325 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'20" | 00:11'03" |
| 3 | 05'29" | 00:16'32" |
| 4 | 05'33" | 00:22'05" |
| 5 | 05'11" | 00:27'16" |
| 5.3 | 05'01" | 00:28'54" |
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