13.3 km | 01:30:22 | 06:48/km日期: 2018-04-14 20:57 - 平均心率: 90 - 卡路里: 1167 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'42" / 05'35" / 05'59" / 06'07" / 06'02" / 06'10" / 08'39" / 06'19" / 06'56" / 07'18" / 07'30" / 08'30" / 33'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'35" | 00:11'17" |
3 | 05'59" | 00:17'16" |
4 | 06'07" | 00:23'23" |
5 | 06'02" | 00:29'25" |
6 | 06'10" | 00:35'35" |
7 | 08'39" | 00:44'14" |
8 | 06'19" | 00:50'33" |
9 | 06'56" | 00:57'29" |
10 | 07'18" | 01:04'47" |
11 | 07'30" | 01:12'17" |
12 | 08'30" | 01:20'47" |
13.3 | 07'26" | 01:30'22" |