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    跑山雞 高雄
    ID 13671
    169 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    跑山雞 
    13.6 km | 01:12:59 | 05:23/km
    日期: 2014-01-30 15:51 - 地點: 都會公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
    Pace: 04'50" / 05'20" / 05'10" / 05'31" / 04'50" / 05'10" / 05'29" / 05'20" / 05'30" / 05'30" / 05'21" / 05'39" / 05'31" / 06'51" /

    一整個下午被吵雜的鞭炮聲給吵醒,原本今天時間不夠不想出門跑,可是既然醒了就出門晃個幾圈,算一算跑一小時回家洗澡吃飯剛好來得及上班,沒想到今天除夕都會公園人還是很多,原本想享受一個人安靜悠閒的午后時光也沒了......

    1月累積里程 : 277.68 km
    Nike+ 上傳 | 10 years ago
    rebecca, 阿波（波叔） 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    林小佩 山雞，新年快樂啊!!
    2014-01-30 20:32 ·
    跑山雞 小佩姐,新年快樂,恭喜發財啦
    2014-01-30 20:35 ·
     1 個人推
    Sunny Chen 山雞大 新年快樂!
    2014-01-30 20:41 ·
    Colin Lin 雞哥, 新年快樂
    2014-01-30 20:55 ·
    TKM 馬年行大運 , 這幾天吃得好也要記得動一動 ^^y
    2014-01-30 21:09 ·
     1 個人推
    ricky tseng 我們應該剛好錯過了 :-)
    2014-01-30 21:19 ·
     1 個人推
    跑山雞 可能吧!!今天小圈人多,不想跑那裡,加上今天又赤足,跑大圈腳皮比較不痛
    2014-01-30 21:24 ·
     1 個人推
    雅雪 雞哥，今天又拼了吼，我是打算跑15K沒錯啦，但一大早從7點忙到下午2點，還要去接哥哥嫂嫂，回來又被姪子女胡鬧，體力耗盡，所以才會說不敢保證自己有空去跑，哈~~過年時如果有到都會公園，我和阿玲會約你來的，新年快樂
    2014-01-30 21:49 ·
    跑山雞 是阿....跑得很開心!!你和阿玲過年要扮鐵獅玉玲瓏來跟我拜年嗎???沒問題.... 紅包等著你!!!
    2014-01-30 21:56 ·
     1 個人推
    雅雪 我不敢搶玉玲的風采啦，你接受我穿比基尼向你拜年嗎?
    2014-01-30 21:57 ·
     1 個人推
    跑山雞 當然接受.....馬上去找紅包袋!!!不過先幫我準備兩包衛生紙先!!!我怕我沒跑完就先失血過多陣亡了......你信不信阿玲那傢伙現在年夜飯一定像豬一樣猛吃,然後過兩天就會上線說"過年吃太好啦,不跑不行,雅雪我們一起去跑步啦=="
    2014-01-30 22:06 ·
     2 個人推
    雅雪 雞哥，你真了解她，但我覺得她不會直接線上說，反而會出其不意得來個半馬，我們就知道理由了，...另一方面，請省下衛生紙吧，比基尼這玩意很脆弱，基本上稍稍一跑，很可能就直接解體了><
    2014-01-30 22:13 ·
     1 個人推
    跑山雞 解體????/我的媽呀//那換幫我準備臉盆吧!!,你真的有試過嗎???難怪衛武營的怪杯杯對你特別有興趣.....
    2014-01-30 22:29 ·
     2 個人推
    雅雪 我怎麼敢試呀!!當然是用想的也知道後果嘛~><
    2014-01-30 22:40 ·
     1 個人推
    跑山雞 嚇到我了....XD我以為這是雅雪高雄馬準備使出的殺手鐧!!!!
    2014-01-30 22:45 ·
     1 個人推
    雅雪 ..哈哈，有準備啊....但先保密好了
    2014-01-31 17:05 ·
    魯夫 這樣好了，asali如果穿比基尼路跑，直接宣佈她第一名，本團重重有賞
    2014-02-03 11:17 ·
    跑山雞 雅雪明年第四屆比基尼太麻里沙灘路跑賽你敢報名的話,報名費我幫你出,上運動筆記頭條新聞的話,團長另有重賞....哈
    http://www.sportsnote.com.tw/running/album.aspx?id=a8cebb1f-1c58-433e-a5db-df7b1360df77
    2014-02-03 16:54 ·
    雅雪 那穿這件參賽好嗎http://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?act=gdsearch&gdid=4582016
    2014-02-03 17:02 ·
     1 個人推
    跑山雞 哇呼.....還爆乳ㄝ ><........馬上擬准........妳再補送計畫書給團長,他沒問題,明年就幫你報了!!!
    2014-02-03 17:11 ·
    雅雪 好滴，先讓我再減10公斤+練出馬甲線，你們記得來陪跑喔
    2014-02-03 17:26 ·
    跑山雞 沒問題....等我練的和彭于晏那樣我就陪你跑!!!!XD
    2014-02-03 18:18 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    205'20"00:10'10"
    305'10"00:15'20"
    405'31"00:20'51"
    504'50"00:25'41"
    605'10"00:30'51"
    705'29"00:36'20"
    805'20"00:41'40"
    905'30"00:47'10"
    1005'30"00:52'40"
    1105'21"00:58'01"
    1205'39"01:03'40"
    1305'31"01:09'11"
    13.705'38"01:12'59"

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