15.2 km | 01:42:11 | 06:43/km日期: 2014-02-01 15:29 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 46 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 06'18" / 06'22" / 06'22" / 06'27" / 06'47" / 06'59" / 07'48" / 06'13" / 07'04" / 06'49" / 06'21" / 06'29" / 07'25" / 06'42" / 06'23" / 08'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 211.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'22" | 00:12'40" |
3 | 06'22" | 00:19'02" |
4 | 06'27" | 00:25'29" |
5 | 06'47" | 00:32'16" |
6 | 06'59" | 00:39'15" |
7 | 07'48" | 00:47'03" |
8 | 06'13" | 00:53'16" |
9 | 07'04" | 01:00'20" |
10 | 06'49" | 01:07'09" |
11 | 06'21" | 01:13'30" |
12 | 06'29" | 01:19'59" |
13 | 07'25" | 01:27'24" |
14 | 06'42" | 01:34'06" |
15 | 06'23" | 01:40'29" |
15.2 | 08'30" | 01:42'11" |