Jesse Ma 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

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5.0 km | 00:24:26 | 04:53/km

日期: 2018-04-12 20:52 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 悶X3 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'45" / 04'41" / 04'54" / 05'03" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'41"

995 / 995

2

04'41"

(09'21")

04'42" (+00'01")

996 / 1991

3

04'54"

(14'15")

04'52" (+00'11")

1004 / 2996

4

05'03"

(19'18")

05'01" (+00'20")

1003 / 3999

5

05'02"

(24'20")

05'00" (+00'19")

1005 / 5004

4月累積里程 : 200.19 km

ASICS Tartherzeal TS4 wide 累積 : 2583.7 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

Dennis Guo, 莊秀菊和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'41"	00:09'26"
3	04'54"	00:14'20"
4	05'03"	00:19'23"
5.0	04'57"	00:24'20"

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