陳文斌 2018/04/13 訓練日誌

陳文斌台中
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陳文斌

10.4 km | 01:06:34 | 06:22/km

日期: 2018-04-13 18:52 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'43" / 06'36" / 06'40" / 06'02" / 06'04" / 06'01" / 06'08" / 06'33" / 06'20" / 06'24" / 06'35" /

基本訓練

4月累積里程 : 167.47 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4597.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'36"	00:13'19"
3	06'40"	00:19'59"
4	06'02"	00:26'01"
5	06'04"	00:32'05"
6	06'01"	00:38'06"
7	06'08"	00:44'14"
8	06'33"	00:50'47"
9	06'20"	00:57'07"
10	06'24"	01:03'31"
10.5	06'33"	01:06'29"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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