Sofia Chiang 2018/04/12 訓練日誌

Sofia Chiang 嘉義
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Sofia Chiang

11.3 km | 01:25:37 | 07:33/km

日期: 2018-04-12 18:38 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'54" / 10'24" / 05'54" / 05'57" / 05'56" / 06'01" / 06'16" / 06'33" / 09'26" / 11'39" / 08'00" / 07'43" /

嘉義

Sofia Chiang

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基本訓練

4月累積里程 : 81.93 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 蕭16 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	10'24"	00:17'18"
3	05'54"	00:23'12"
4	05'57"	00:29'09"
5	05'56"	00:35'05"
6	06'01"	00:41'06"
7	06'16"	00:47'22"
8	06'33"	00:53'55"
9	09'26"	01:03'21"
10	11'39"	01:15'00"
11	08'00"	01:23'00"
11.3	07'49"	01:25'33"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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