劉嘉樺 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
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16.4 km | 01:42:58 | 06:15/km

日期: 2014-01-30 15:38 - 總爬升: 113 m - 地點: 永靖田尾亂亂跑 - 天氣: 中部又更燒熱 - 卡路里: 983 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 25%

Pace: 06'48" / 06'46" / 06'12" / 06'08" / 06'04" / 06'11" / 06'36" / 06'02" / 06'11" / 06'37" / 05'53" / 05'55" / 07'01" / 05'46" / 06'11" / 06'03" / 05'55" /

除了小時候跟阿公穿過田來公路花園，還是頭一次自己跑過來，鄉間小路也太曲折離奇了點,邊跑還要邊檢查GPS啊~結果後來到公路花園還遇到研究所同學~真巧！！

1月累積里程 : 219.17 km

MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 : 1603.0 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

Renee Lu, 林聞櫃和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'46"	00:13'34"
3	06'12"	00:19'46"
4	06'08"	00:25'54"
5	06'04"	00:31'58"
6	06'11"	00:38'09"
7	06'36"	00:44'45"
8	06'02"	00:50'47"
9	06'11"	00:56'58"
10	06'37"	01:03'35"
11	05'53"	01:09'28"
12	05'55"	01:15'23"
13	07'01"	01:22'24"
14	05'46"	01:28'10"
15	06'11"	01:34'21"
16	06'03"	01:40'24"
16.4	05'55"	01:42'58"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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