10.5 km | 01:00:53 | 05:48/km日期: 2018-04-11 17:56 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'54" / 05'55" / 06'39" / 05'47" / 05'53" / 05'47" / 05'31" / 05'24" / 05'10" / 05'05" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'04" (+03'59") | 499 / 10499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'55" | 00:11'49" |
| 3 | 06'39" | 00:18'28" |
| 4 | 05'47" | 00:24'15" |
| 5 | 05'53" | 00:30'08" |
| 6 | 05'47" | 00:35'55" |
| 7 | 05'31" | 00:41'26" |
| 8 | 05'24" | 00:46'50" |
| 9 | 05'10" | 00:52'00" |
| 10 | 05'05" | 00:57'05" |
| 10.5 | 09'05" | 01:01'37" |
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