洪宗男 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

洪宗男台中
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3.4 km | 00:21:26 | 06:23/km

日期: 2018-04-10 21:32 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'53" / 06'24" / 05'30" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

06'49" (+00'58")

1051 / 1051

2

06'20"

(13'31")

06'07" (+00'16")

1034 / 2086

3

05'54"

(19'25")

05'51"

1007 / 3093

4

02'01"

(21'26")

04'53"

411 / 3505

4月累積里程 : 190.12 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 6 years ago

張永豪(士官長）, vivi 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'24"	00:13'17"
3	05'30"	00:18'47"
3.4	07'34"	00:21'26"

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