美庭 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

美庭新竹
ID 101338

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6.5 km | 00:43:50 | 06:43/km

日期: 2018-04-04 19:06 - 地點: 王爺壟重劃區 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 7592 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'51" / 06'42" / 06'28" / 06'18" / 06'11" / 07'09" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'56"

(06'56")

06'55" (+00'43")

1001 / 1001

172 / 83

2

06'45"

(13'41")

06'41" (+00'29")

1009 / 2011

176 / 85

3

06'33"

(20'14")

06'31" (+00'19")

1004 / 3015

175 / 87

4

06'13"

(26'27")

06'12"

1001 / 4017

174 / 92

5

06'17"

(32'44")

06'13" (+00'01")

1010 / 5028

174 / 92

展開計圈分析

新竹

美庭

湖口愛跑團

·

5K後軟腳😭⋯⋯

4月累積里程 : 40.86 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

朱進達, 凌風和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'42"	00:13'33"
3	06'28"	00:20'01"
4	06'18"	00:26'19"
5	06'11"	00:32'30"
6	07'09"	00:39'39"
6.5	07'59"	00:43'50"

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