4.5 km | 00:28:58 | 06:29/km日期: 2018-04-10 05:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 08'15" / 06'36" / 06'15" / 05'39" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 466 / 4466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'36" | 00:14'51" |
| 3 | 06'15" | 00:21'06" |
| 4 | 05'39" | 00:26'45" |
| 4.5 | 04'47" | 00:28'59" |
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