zaquitar.踩可達 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

zaquitar.踩可達台中
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zaquitar.踩可達

17.2 km | 04:18:24 | 15:02/km

日期: 2018-04-13 22:30 - 地點: 大甲 ---> 沙鹿 - 天氣: 晴陰雨 - 卡路里: 1035 Cal - 總步數: 4834 - 平均步頻: 18 - 平均步幅: 355 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'16"

(00'16")

8.70

38 / 38

7 / 1930

2

02:21'56"

(02:22'12")

3.90 (-4.80)

9222 / 9261

21 / 303

3

01:56'12"

(04:18'24")

4.09 (-4.60)

7915 / 17176

15 / 442

大甲媽祖繞境

初體驗~~~

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蔡裕仁, 張銀聯和其他 33 人說推

·

小米達哥早安
好棒的初體驗超讚滴~~

2018-04-17 09:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'45"	00:01'45"
2	01'32"	00:03'17"
3	04'33"	00:07'50"
4	13'53"	00:21'43"
5	21'24"	00:43'07"
6	14'06"	00:57'13"
7	12'42"	01:09'55"
8	13'00"	01:22'55"
9	14'34"	01:37'29"
10	18'41"	01:56'10"
11	13'36"	02:09'46"
12	24'58"	02:34'44"
13	16'27"	02:51'11"
14	14'19"	03:05'30"
15	12'06"	03:17'36"
16	14'05"	03:31'41"
17	15'06"	03:46'47"
18	13'25"	04:00'12"
19	14'56"	04:15'08"
17.2	-1'-47"	04:18'24"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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