10.1 km | 00:59:24 | 05:51/km日期: 2018-04-09 19:28 - 地點: 竹南夜跑團 - 平均心率: 163 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 10412 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'27" / 05'46" / 05'36" / 05'38" / 05'38" / 06'03" / 06'07" / 05'54" / 05'49" / 05'42" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'52") | 1007 / 1007 | 175 / 88 |
| 2 | | 05'42" (+00'08") | 1002 / 2010 | 175 / 99 |
| 3 | | 05'35" (+00'01") | 1007 / 3017 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'34" | 1001 / 4019 | 176 / 101 |
| 5 | | 05'36" (+00'02") | 1001 / 5020 | 176 / 100 |
| 6 | | 06'01" (+00'27") | 1002 / 6023 | 173 / 95 |
| 7 | | 06'05" (+00'31") | 1002 / 7026 | 173 / 94 |
| 8 | | 05'55" (+00'21") | 1002 / 8029 | 173 / 96 |
| 9 | | 05'46" (+00'12") | 1003 / 9032 | 176 / 98 |
| 10 | | 05'38" (+00'04") | 1001 / 10033 | 173 / 102 |
| 11 | | 05'48" (+00'14") | 137 / 10171 | 167 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.77 km 
SKECHERS Ride 4 累積 :
2000.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'46" | 00:12'13" |
| 3 | 05'36" | 00:17'49" |
| 4 | 05'38" | 00:23'27" |
| 5 | 05'38" | 00:29'05" |
| 6 | 06'03" | 00:35'08" |
| 7 | 06'07" | 00:41'15" |
| 8 | 05'54" | 00:47'09" |
| 9 | 05'49" | 00:52'58" |
| 10 | 05'42" | 00:58'40" |
| 10.1 | 05'55" | 00:59'29" |
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