7.2 km | 00:57:22 | 07:58/km日期: 2018-04-12 12:23 - 總爬升: 219 m - 地點: 又一邨 - 平均心率: 129 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 08'09" / 06'48" / 06'52" / 07'12" / 08'26" / 08'42" / 08'53" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+02'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'29" (+04'41") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.82 km 
ASICS GT2000 累積 :
1460.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'48" | 00:14'57" |
| 3 | 06'52" | 00:21'49" |
| 4 | 07'12" | 00:29'01" |
| 5 | 08'26" | 00:37'27" |
| 6 | 08'42" | 00:46'09" |
| 7 | 08'53" | 00:55'02" |
| 7.2 | 16'03" | 00:58'13" |
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